里的划分标准针对新手而言）：
1.休闲运动（D）――一般的休闲游，如郊游聚餐等。行程短，一般不野营。不对参与者体能提出要求，一般穿旅游鞋（或运动鞋），背小双肩包，带水和食物即可
2. 中等强度（C）――数日的常规山地活动，日行程短（一般少于15公里山路），1-2次宿营。如：登穿越紫蓬山，攀登伏槎山，攀岩，游泳，骑马，滑雪等。对参与者要求其身体健康，装备要求一般，背负重量15公斤以下（男性）
3. 高强度（B）――多日的常规山地活动，多数非常规山地活动，日行程山路20公里以上，攀升高度大，以及竞技性活动，如自行车、登山比赛等。由我协会协办的“合肥首届高校
(原标题:户外活动分级,等级)
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