作为女士，女孩子登山的注意事项

作为女士，女孩子登山的注意事项　　在加入登山之前，我是大不出、二不的女生，登山一概念都有。也就是太有概念了，在看到台高山秀景相片，就一心想到那地方。我根本有想到要背重的背包、走久的路，也有想到要穿得怪---穿着亮色的工人衫、黑色配色的雨鞋，上着粉色的巾！
　　所以第一次爬山是交着雨和。爬山的女生少，山的女更少，所以不登山的值、念、大多是男性。感在山上女性自己要照好自己，因男女大不相同。跌跌撞撞地爬了十年的山，以下的分享都是自身的累，希望登山的女生能好自在，登山的男性更能了解女生的需求。
　　生理篇
　　一、 光不要吻上我的
　　多女生不意爬山就是怕被黑，其如果保得，就可避免的（然我不白才好看）。以前我都有人在擦防乳，所以我都偷偷摸摸的擦，以免破登山者的魄。但是下山後看到些人皮皮，我就想，值得？在的光越越毒，我不但要推女生加防，男生也要做防措施。
　　（一） 防乳：
　　根我用金堆起的，防乳的要：
　　1. 清爽易推，以液佳（才不使毛孔阻塞）
　　2. 色、香料（因有色的乳液需要卸）
　　3. 防高（低海拔要SPF20-25，高海拔SPF30＋）
　　擦拭的要
　　1. 要充（依光烈否而定，擦要先吸去上的油脂）
　　2. 用小瓶罐（了重量及方便放在口袋）
　　3. 擦有防的唇膏
　　4. 注意部及耳朵的防
　　清的方法：
　　1. 很多的防乳都有防水的效果，所以用清水清洗是洗不掉的。所以得用?的方法清。可以使用在流行的?的巾方便的。
　　2. 另外有一洗面乳是不用洗的，可以抹在上後用面擦掉，清效果不。
　　（二） 物理防法：
　　1. 大帽的帽子，帽可以後部一起遮（或者後有遮布的舌帽），透性佳也可以使佩戴的延。
　　2. 深色的太眼（用的更佳），大部分的人都忘眼睛的皮脆弱，更需要防。
　　3. 透快乾的袖衫，天也不用下。
　　二、 三千
　　始爬山，有一件事令我很痛苦，就是不能洗。在山下，我每天都洗，必使柔，我在不能面自己的成一帽子。然我在已欣然接受登山者的子，但是是可以分享一下如何在山上照我的。
　　1. 也要防，否它像乾枯的稻草容易裂。（是我在越掉越多後才），所以量戴帽子或巾。
　　2. 量不要梳，因梳子刺激皮，使皮分泌更多油脂。
　　3. 把好，前方的海用子好，避免的碰到。
　　4. 在山上洗，必水源，建使用「苦茶粉」洗，去污力，可使黑亮。
　　5. 有太才洗，以前年不懂事，有水就洗，也不管是天雨天，果身都弄了，一直感冒不好。
　　三、 甜蜜的荷
　　女性的衣了增加其支性，大多有圈。的衣只能用吸引性，不合登山穿。以前就是穿的衣－有什性，又是棉不易乾，穿也不是，也不是。我跟你介挑登山穿的衣，注意什事（又是用金堆砌的血史）
　　1. 透快乾，不含棉（最好是100％ polester）
　　2. 有圈，底部，固定性佳
　　3. 有，但不能太薄（那的背心式衣然舒，但合不怕露二的人穿）
　　4. 整肩度的扣要在後面（因在前面被背包的肩得很痛，然最好不要有整扣）
　　5. 肩ｘ型的，不易因作大而滑落。
　　四、 好朋友了怎
　　登山的可遇不可求，要是好遇到生理期，如何？所多女生於如何在山上照自己不清楚，硬着皮上山，果自己不舒服，也影到整伍。我就避免的方法如何保，分如下：
　　（一） 避免期的方法
　　如果你不想撞期，可以考以物整正常的月期，但不同於一般的治，是正常生理的一干，要取慎重的度。（接受生的指示）