披着蓑衣在江上垂钓是最为快乐的事，垂钓用轮竿，竿用紫竹制成 ，轮不宜大，竿不宜长，只要丝线长就可以垂钓了。南昌有一种丛竹，它的竹节又长又直，是最好的鱼竿。鱼竿长约七八尺 ，敲针作钩，所 谓 “一勾掣动沧浪月，钓出千秋万古心”是使人的心志快乐，本意并不在鱼身上。或者在红寥滩头，或在青林古岸边，或迎着西风，或头冒飞雪，披上蓑衣，戴上斗笠，在烟水之中执着鱼竿 ， 俨然像在米芾所画的《寒江独钓图》之中。
但凡从事过游钓活动的人，都认为钓鱼确实是一种非常有益的活动。它 静中有动，动中有静，动静兼备，既有益健身，又令人心旷神怡。在垂钓过程 中会享受到一种莫名的快乐。钓鱼还有一个特点，就是不受季节限制，一年四季一般都可以进行，其中 春秋两季垂钓最好。
春天万物复苏，鱼经过漫长的冬季,急需补充养料，这时 可用红蚯蚓挂钩，因为鱼春季喜食荤饵;夏季宜钓早上和晚上，因为早、晚鱼 吞饵活跃。秋天鱼准备过冬，一般是猛吃鱼饵，张嘴幅度大，荤素兼食。春秋 两季，一天之中早、中、晚都可垂钓;冬季，大多数鱼已进人冬眠状态，不进食。
只有鲫鱼仍旧吞饵，只是张嘴幅度小，动作很轻。因此冬季垂钓应用细线小 钩，在中午前后将饵钩抛于朝阳背风的浅水区垂钓。(一）钓鱼赏心怡情陶冶身心谁都知道，心胸开阔，精神愉快，是人体健康的要素。外出垂钓以前，一 般都要忙于整理行装和钓具，忙碌之中充满了情趣和生命的活力；离开城市来到郊区，沐浴在湖光山色、暖日和风之中，很自然地会体会到烟波垂钓的意 境，身心的愉快不言而喻。
垂钓与拳术、书法、绘画一样，对人的健康有异曲 同功之妙。其健身原理都在于这些活动能调身、调心、调息，可以修身养性、 调和气血、安定情绪，从而使大脑皮层得到休息，让体内功能协调平衡。实践 证明，钓鱼活动对于从事任何T。作、不同年龄、不同性别的人，都有裨益。
特 别是对久坐室内的脑力劳动者、年岁较大的离退休者，解除消化、神经系统不 良症状，更为有利。垂钓需要静心、耐心、细心，不能急躁。这对人无疑又是一种磨炼，有助 于养成控制情绪的能力。水边垂钓，同时需要精神专一，手、眼、脑全倾心于 水面浮漂。排除了一切忧思俗事，烦恼也就自然丢之脑后，从而享受到一种 神游物外的快意。
通过垂钓活动，能锻炼人的意志，培养勇敢、沉着、果断、豁 达的优良品德。钓鱼的绝妙之处还在于你永远不能停止学习，因为你今天能 钓到鱼的地方明天就不一定钓到，今天的方法，到另一个地方也不一定管用， 要想成为一位永远成功的垂钓者，你必须随时观察、学习、尝试，从而取得获 益,在垂钓中陶冶身心。
(二）钓鱼活动筋骨增强人体机能肢体活动乃养生大法，生命在于运动。垂钓就是一种平缓自然、动静相 宜的全身性活动。由城市来到郊外或附近的垂钓场所，无论是骑车、步行还 是坐汽车去，都是一种全身活动。钓鱼时，甩竿、提竿、换食、投钩，从形体到 四肢，需要不断地运动。
不仅肩、臂，而且肘、踝都得到一定的锻炼。垂钓有 益于促进血液循环，扩大肺活量，使气血两旺，百脉通流，有益于防病治病。 垂钓者都说，捕获一条大鱼所产生的快感，与听音乐时的舒服感、愉悦感是一 样的。不少患有高血压、胃肠病、神经衰弱的“老病号”，就是在学会钓鱼以 后，经常在溪边垂钓，才摘掉“病夫”的帽子，重现快乐人生的。
(三）钓鱼沐浴阳光雨露呼吸新鲜空气阳光、空气和水是人类生存的三大要素。钓鱼活动就赋予了人们这三个 要素，同时又伴着碧波绿水,对人大有裨益。同时钓鱼还是一种日光浴，在做 好适当保护条件下，日光可以改善皮肤的血液循环，增强皮肤的抗病能力。一般都认为黝黑的肌肤是健康的一个象征。
古人曾经说过:数见风日，则血 凝气刚，肌肉牢密，增耐风寒而不致疾病。人口稠密的城市，空气一般比较污浊，来到风景秀丽的江河湖塘，往往令 人有一种心旷神怡的感觉。原因是那里的空气湿润清新，空气中含有大量带 负电荷的大分子——负离子。负离子进人人体后，可产生负离子效应，当负 离子进人人体血液以后，就会和血液中的血红蛋白以及钾、钠、镁等正离子结 合，从而增强血液携氧和携带营养物质的能力。
据统计,城郊的负离子含量， 往往是城市的100倍，这样就能大大改善人的机体功能。经常从事垂钓的 人，还有助于消除噪音的刺激造成双耳的疲劳,使人耳聪目明，思维敏捷，手 脚灵便，也就倍感舒服。(四）钓鱼训练大脑思维达到积极休息一个健康的人体，大脑功能的好坏十分重要。
垂钓时，一般只有一部分 脑神经在活动，大部分神经中枢处于休息状态,并且使全身脏器机能得到合 理的调整。这时垂钓者的心情是闲适、安静的，手和脑的活动全出于自然，达 到形神合一，所以垂钓是一种很好的休息。其实去钓鱼绝不是一种简单、消极的休息。因为从准备游钓到选择水 域，从寻找钓位到装饵做窝，从甩竿投钓到提钩上鱼，无不需要勤于思考。
钓 鱼严格地说也是一门科学，鱼类的生长、繁殖、觅食、栖息、游弋等受自然环境 的影响较为明显。季节:气温、水温、光照、水流、潮汐、天气等因素的变化，都 会对垂钓效果产生影响作为一个垂钓爱好者，要想钓到鱼，多钓鱼，就必须 了解垂钓鱼类的生活习性，垂钓水域的水文、饵料状况,鱼的觅食规律，水底 地形等情况，还要了解天文、地理、气象等知识。
为此，就需要每一个有心的 钓者去查找有关书籍资料，掌握与垂钓有关的钓技、钓具、鱼饵、钓点等方面 的知识，请教知情人，认真学习，勤于思考，善于总结,把学到的东西融会贯 通，并应用于实践。这个过程,就是一个求索、求知的过程。钓者的垂钓知识 越丰富,判断就越准确，上鱼率就越高。
有人讲：“我没看书，也钓到了鱼，还 钓到了大鱼”。的确，这种现象是存在的，但终究属于“碰运气”，是倒霉的鱼 碰上了幸运的你，是否每次都能有如此运气,只有天晓得。垂钓中各种因素都会对垂钓结果带来直接的影响，如鱼若浮头,说明水 中缺氧，这时鱼很少摄食;鲢、鳙鱼为滤食性鱼类，常规饵料不食，一般很难钓;罗非鱼喜热怕冷，若温度降到一定程度，罗非鱼便不再觅食;哲罗鱼好清 洁，在浑水中就钓不到它;鳜鱼、鲶鱼、狗鱼等为纯肉食性鱼类,对素饵是不屑 一顾的。
如果对这些情况不了解，也不去钻研，墨守固有的程序去钓鱼，其结 果是可想而知的。作为一个钓鱼爱好者，就要努力朝钓鱼世界的“自由王国”迈进。其间， 你可以学到许多知识，懂得很多科学道理。只有不断地钻研，不断总结经验， 经过多次的实践、钻研、总结、再实践，你的知识面才会拓展，钓技也会大大提 高，垂钓时才会采取科学的态度，根据实际情况，去选择适合垂钓鱼类的钓法。
应该说，垂钓实际上是一种独立地发现问题、分析问题和思考如何解决 问题的过程。同时垂钓还涉及人、鱼及钓技、自然环境等多方面复杂的因素。 长期从事垂钓活动，可以锻炼人灵活地运用知识、经验去分析问题，从而找出 解决的对策。垂钓的运动形式是身静脑动，身心并用,只要浮子一动，刹那间 臂腕之力通过竿、线、钩将鱼紧紧钩牢，拉出水面。
长期进行这种形式的运动 训练，可以使人的视觉、听觉十分敏锐，身心反应快。通过垂钓，可以训练人 勤思维善总结，做到因时、因地、因鱼予以施钓，不断总结经验，逐步提高技 艺。总之,垂钓活动深受我国和世界人民喜爱，是很有道理的,它具有赏画之 绚丽，吟诗之飘逸、弈棋之睿智、览胜之旷达。
垂钓活动，作为一种精神享受 和健身之道，能够起到其他体育运动无法替代的效果。长期参加垂钓，可以 增强体质、增大肺活量，让血液循环通畅，新陈代谢旺盛，吃得香，睡得着。所 以说坚持垂钓，有利工作，延年益寿。
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