远征（摘自498-501页） 远征时的气候 你在远征登山时，必须成为业余的气象专家，因为你的安全与成功紧紧系于大自然的心情起伏。当你到达登山区域，不妨找其他的登山者以及当地居民谈谈，这样可以对当地的气候型态更加了解。找出目前的风向，打听有没有下雨和暴风雨的可能。到了山上，要虚心学习天气的型态。你的气压高度计可以当做睛雨表使用，以找出气候变化的迹象。 你也可以从云层里找线索。卷云（像兔子的尾巴）警告你，二十四小时之内会下雨。荚状云（有如戴着帽子的云）表示会有强风。迅速飞低的云层表示坏天气就要到来。如果你爬进了云层，可想而知会遇到强风、能见度甚差。（参看第二十三章，对于高山气候有更多的介绍。）事实上，在高山峻岭上，通常都有暴雨狂风相随，你要有这种心理准备。如果能够，要静心等待暴风雨过去，因为在恶劣天候时下山的风险太大了。如果你们看来会被困住好一段时间，就要开始实施食物配给。 好天气也会带来问题。如果天气炎热，阳光辐射会因冰川而变得更为强烈，结果可能造成雪桥崩塌、冰川裂隙移位，冰崩的机会也会增加。如果碰到这种情形，最好在夜间爬山，因为这时候温度最低，冰雪状态也最为稳定。 高海拔地区的健康隐忧 许多种类的登山（包括远征登山在内）都会把你带到一种你开始觉得不舒服的海拔高度。由于高山上的氧气减少，每位登山者或多或少都会受到影响。氧气减少，通常会导致高山病症，严重的可能演变成高山肺水肿和高山脑水肿而危及生命。冻伤也是另外一种危险，虽然不只高山地区才有。 学会如何防范这些状况，并且在这些状况发生时能够辨识、治疗是很重要的。请翻到“紧急救护”，对于这些问题有诸多讨论。同时请查阅紧急救护手册、专题文章，或是向熟习登山的医生请教，以获得更详细的资料。 高度适应 和高山病症对抗的最佳方法，就是防患于未然，而首要的预防措施就是慢慢往上爬。我们的身体需要时间来适应高山的环境――虽然每个人所需的时间不一。 上山的速度要不疾不徐，平均每天上升海拔一千英尺。如果你必须来回搬运，这或许表示每两千英尺就得宿营，这样你用一天的时间搬运，隔天移营，每两天爬的高度就是海拔两千英尺。如果适当的宿营间隔是三千英尺，你可以一天搬运，隔天移营，第三天休息，三天爬的高度总共是三千英尺。除非你已经适应得很好，否则尽量不要逾越这个限度，而且急进之后，一定要安排时间休息。
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